“核心力量，🝂🈔指的是核心肌群的力量，也就是指由腹斜肌、腹直肌、竖脊肌以及下?背肌等组成的一?个肌肉群。这些肌🌧肉群的存在，支撑着?我们的上半个身体能够保持直立，维🁢🚂持整具身体的稳定，并且也与你的耐力与爆发力息息相关?。如果你选择继续对这些肌肉群锻炼下?去，你甚至有一?天能做到许多旁人认为‘超越人类’的动作。”
“比如说?空中漫步，俄式挺身，人体旗帜，等等，这些看似不可思议的动作，都是可以🗣由增强核心力量来?做到的，比如🙋🈸说?这样——”
谢非言在健身房的单杆上演示了几个动作，最后更是倒立在单杆上，以其为轴心，双脚像是站在虚空🐐⚪中看不见?的道路上一?样慢慢“走”了下?来?。
直播间?的弹幕一?如既往地爆炸。
[这就是核心力量吗？学废了学废了。]
[呵，空中漫步这个动作有什么?了不🄦⛜🛒起的，我摔断🂬👷🍜腿🌜⛤🜗之前也是练过的]
[主播是真的很神奇了，明🂏🍰明身材看着?一?点都不夸张，但我健🛦身🂺房教练都做不到的动作他?就是能做得轻轻松松，厉害了！]
[健身🇿🞕房那种蛋白粉吃出来?的夸张肌肉怎么?能🟆跟主播比？]
[前面简直了，东方人的肌肉正常来?说?本来?就很难练成西方人那种夸张样子?，主播这样🇶🝂正🇲是符合东方人的审美，特?别好，很有🌿武侠的那种感?觉了。]
[🁡😟对对对，如果古代真的有那种飞檐走壁的侠客，那🂬👷🍜肯定也是主播这种身材！]
[别身材长身材短了，你们看过主播有露⛿肉的时候吗？]
[就是，我真的怀疑主播是古代穿越来?的，天气?再热我都没看到他?有光膀子?的时候，除了几张🝆🈵意?外露腹肌的截图外我🅫🉡什么?都没有！悔恨的🐨泪水从嘴角流下?.jpg]
[什么?？腹肌？几块？]
[什么?？截图？楼上加VX吗？没别的意?思，就是觉得小姐姐你跟我特?别投缘，想跟你当?个异父异母的亲姐妹🚼😭。]
[对，异父异母的亲姐妹+1]