毕竟对于🙥新手来说，盘膝而坐难度实在太大，可能没静下来心呢，腿到先麻了，谈何感应到气。
按那秘籍所说，每个人体内原本都是有气的，只是常☨🁷☨🁷人不会调动，不能壮大，只要将那气机调动出来，加以控制，加以壮大，便可以使用气针之道。
不过这本秘籍上没🐛有武侠小说之中所谓的大小周天之说，只是强调如何感应气，♹壮大气，并加以利用便可。
按说卜心🙥泻也算这方面的行家，毕竟中医出身，对人体十二正经奇经八脉比较了解，说是如数家珍都差不多。
而🗀😟且爷爷还教过他一种不知名的拳法，他倒是没有懈怠，这些年来一直经常练习，倒也算身强力壮，等闲三二人近不了身。
可惜虽然他练过拳术，又精通体内经🃊🖊🐻络，却还是对这个养气功🕦🕦法一筹莫展，平躺练了一个小时，也没静下心来，反倒是差点睡着了。
“这方法倒是不难，第一步就是平心静气，放空自己，收回眼耳口鼻等六识，之♹后采用听🕝息之法，数着自己呼吸，万念归一，慢慢进入定🖳境”
“而什么时候到了感知不到外界和自己的时候，就算初步成功，这时候阴极阳生，极🔄♩静之后便🃅🕙会一阳初动，感知到有一丝气机从丹田升起，如同心脏一般跳动”
“这就算初步完成，后面的话就是不断吐纳呼吸，蕴养这团气，不断的试图用意念控制它，什么时候能将内🕣🚤气外放，运力于指尖，便算是初😘步完成”
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