“娘娘，且照我这么做🅙。”吴节比好动作，见李妃没有🜐🜐动，出言催促。
李妃身份尊🜧贵，🛣🞋在外人面前如此比画，确实有些不妥，心中不觉犹豫起来。
可桂圆却没有这种自觉，学着吴节的模样将双手举起来🜐：“娘娘你身子不方便🂽🔔，就让奴婢🅣🈙先学吧。”
李妃会意，点了点头。
“呼气，🍛🈳以腰部为支点，向前弯曲上身🍈躯体，让🅚上体与地面平行。”
……
“吸气，慢慢抬起上身躯干。”
……
“最后，吸气，慢慢抬起上身躯干。”
“呼气，两手从旁侧分，慢慢放于体侧。”重复了两遍，吴节站直了身体，一笑：“😞好了，就这个动作，很简单是吧，接下来，我们再学后面两式。”
……
说起🖀🏝来，这三式体操真的很简单。第二式是蹲功，孕妇只需慢慢蹲下去，然🛀🙕后再慢慢站起来。🄝⚈🏝
至于第三式，则更简单，腹式呼吸法，没有任何🅚动作，任何人都能轻🔈易做出来。
就是桂圆长得📵🟌有些婴儿肥，📇😮🄰身材圆滚滚的，一个简单的动作做起来却有🅛些困难。
如此反复🍛🈳做了几遍之后，桂圆额角微微出汗，忍不住擦了擦脑门：“吴先生，这套功夫每日做几遍？”