任何体育项📔🚧目，⛵🞲😉开始之前的拉伸运动都是必不可少的。朋友们都养成打球前跑圈、拉伸良好的习惯吧，可以有效的避免和减轻随时可能到来的伤病。
当有人“没事我还年轻”的时☖⛀候，可以视他为🍒不负责任，千万别学。
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在吐过之后，🄤⛌😼冯筝他们终于不用担心鲍倚醉会因为剧烈的喘气而自己把自己呛死，但是鲍倚醉仍然不出话。因为他跟自己的“梦中情敌”在一起跑完4000米之后，又自觉的用冲刺的方式死命撑着🀽🂏🍷一起跑了三圈。
要不是冯筝灵机一动，从卖水老大爷那里找来一截长绳，和郭无忧一左一右拉直制🍴造终点的效果，卯在一处的鲍、洛⛏二人真可能跑个你死我活，不倒不休。
最后筷子兄弟并肩同时冲过假终点，鲍倚醉扑通趴在草地上，差点一口气没捯上来，🝕🕧接💱着哇哇狂吐不止。
郭无忧、向闯也不嫌🀤脏，抚摸后背的摸🟙🝧后背，按摩肩膀的按肩膀。
冯筝想去大爷那里给海浪买水喝，可发觉自己没带钱，便将长绳盘工整归还，跑去远处💱水房打开水，顺便取笤帚畚斗打扫污迹。
高二的高大上和凌凡也把做拉伸动作的地点挪到鲍倚🅰🏤醉身边，并且不🐍停对他嘘寒问暖🝕🕧。
与之如门庭若市般形成剧烈反差的，是场地另一边孤单的洛秋夜，洛秋夜😃⚑以一个如大卫雕像般的视觉效果优雅站立，只不过还扶着🞱😀♶树，跑的如此惨烈他也得吐。
作为球队队长，邹孝莘走过来安慰了这个骄傲的少年，但是洛秋夜低着头，任汗水浸透了自己“巴乔”式的马尾辫🙶🎸🕵，只是喘息，没有回应。
邹孝莘有些无奈，这支全新的球队共十个人，貌似没有一个人喜欢跟洛秋夜在一起相处。当然，洛秋夜仿佛也很不在意👈大家，他古怪又孤高的性格就像是一颗随时会爆发的定时炸弹般的危险。篮球是🀽🂏🍷五个人的运动，跟队友之间产生🖑👽的不和谐气氛，让邹孝莘对眼前这位才华横溢的篮球少年终于产生了疑惑，无法共事的疑惑。
高兴的人也不是没有，比方教练雪之虎。看到大家的拉伸运动已经完成的差不多，他把大家召🅤🈢集到一💕👫个篮球球架下。
“刚才你们在场地里跑圈，我站在场下观看，就像看你们打篮球一样的在场下认真观看。千万不要轻视诸如跑步之类的基础训练，我一直认为，优秀🔟的身体素质就是每支球队胜利的最大保障。你们起跑之前，我甚至考虑⚿🗊🙸将刚才跑圈成绩前五的人员暂定为球队比赛的先发五虎。”
到这里，雪之虎很有深意的看了🗡🝌一眼洛秋夜和鲍倚醉：“但没有想到的是，刚才的跑步训练，全队完成的都非常好，尤其是洛秋夜和鲍倚醉两位同学。能让自己球队的队员🍝🉅🄾在训练中如此的富有竞争性是每一个教练所追求的结果，你们二位通过良性🜮的竞争竟然让全场所有的队员都跑出了自己最好的成绩，真是让人意料之外的惊喜啊。”