希尔🄲🁛🆞金走后,闻夏就在东江🖘💼🗐市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅⛑🙮🍱助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几🝶🏨个月交给⚔👋自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把🙉🈦握⚔👋能在比赛中按🛨照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提🛨前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这🁆🃢个时🝑间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木🁻等项👖🈴🂢目也按全锦赛🀝规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在⚌努力,让🝶🏨她不要🙉🈦放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，🁡她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个🅫🉡万一呢？
就像她从来没想过这么🞘🔟快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧🚍凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得🁡够紧,临近比赛强度反♘🈬而应该相⛗应下调。
自从退役之后,闻🔜夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训🖖💨🔕练，但训练一直⚍🐋安排得很紧密。
无论是训练,还是心🎖👈态，闻夏都难得的轻松。🙉🈦
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间👖🈴🂢没有休息。