希尔金走后,闻夏就在东🜩🄶江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自🝏己的东西,🄾🃌🖜还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有🁴完⚏🐘⛮全的把握能在🏥🜍🀻比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运👺🍾👺🍾用🝏,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛🁴也只有一个👺🍾月。🏥🜍🀻
闻夏也开始做准备，💝自由🜩🄶操、平衡木等项目也按全锦赛规则🆧👿做出相应改动。
肖亮教🌻练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有🚰🗂😵抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从🟃🚢来没想过这么快参加世界杯,机会却💪🔫🃠突然降临。
自己安排训练肯📷🞝定🚲就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强🏥🜍🀻度反而应该相👂应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但🟎🜀⚬训练🂷📙🛎一直安排得很紧密。🜰🅳
无🕯🍅论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已🜩🄶经很长很长时间⚞💣没有休息。