凡尘幻梦>玄幻小说>怂包(1V2) > 六章 、魂魄散架
    “放空心神,不要被外物影响,现在,使你们整个身体放松,清空一切杂念并结合缓慢自然🂼🔊⚧的呼吸。”

    “长时间的动作保持,是为了在肌肉🋵🝧完全放松的状态下,锻炼骨骼及其连接组织调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。懂了吗?坚持住,让我看到你们🋁🖗的极限在哪!”

    逐渐爬高的烈日下🋓😵,卡齐尔诺🇅🖊🐺做着最后的倔强指导。

    “这就是🇏正宗瑜伽术吗?果然厉害,这坐姿,莫非与传说中道家的‘五心向天’有异曲同工之妙?”

    “瞎🞇💃🏏了你的狗眼,这是瑜伽的基本功——简易坐。难一点的还有金刚坐、半莲花坐等等,但凡你有个女朋友,都不会问出这种问题。”

    “看样子你还挺骄傲的,兄弟,既然🋵🝧你打击我,那我也不想☪瞒你了。昨天我跟你女朋友在一间宾馆,她悄悄给个人打电话,一口一个亲爱的,叫得格外亲热,我听那声🖻🗷☪音挺像你的。”

    “那就是跟我打电话啊,有什么不对?”

    “当然没有不对,真羡慕你有个女朋友。”

    一群底蕴不深的国家公民在另🇅🖊🐺一群底蕴不深的国家公🞺民羡慕的目🀿光下逐渐支撑不住了。

    他们已经端坐了一个多小时,卡齐尔诺除了教他们一个“简易坐”外,没有再教他们其他东西,不让他们冲穴,不让他们做小动作,就一个🃙😑🀭劲让他们坐着、坐着、继续坐着。

    终于,有人忍不住🋓😵悄悄眯缝着眼,偷偷瞄着周边🅊🄺🂥同学,还有人,缓缓地将手移到身后,抓了抓被汗水打湿的裤子。

    底蕴很深的国家公民卡齐尔诺可算是等到了这一刻,他🈌☦睁开眼,抿了抿干涸的嘴唇,好似意犹未尽,“看来,有些同学们坐不住了,小动作这么多,下次要🏣🛷注意了,🁌🄗♒今天就先到这吧。”

    他的语气里带着深深🆧👼的惋惜,继续道:“本来还想拖会课,☪现在就算了吧,🎽🖥希望今天大家能够有所收获。”

    他慢慢将缠在一起的双腿掰♺🍚直,一阵阵不绝于耳的骨骼噼啪声在体内响起,心头暗🎫🔅道:“寻常🆤👣人初次接触瑜伽,能保持一个坐姿三十分钟已是不容易。

    而他们,在自己没有讲解奥义的情况下,🞚🔱硬生生忍受一个多小时,才有个别人心神不定🝭🎕🐾,真不愧为万兽国的精英学生。也不知这一次家族与第一军校的合作是否正确,🖻🗷☪希望不是资敌吧。”