林遥现在的实力很强了，对于修炼，特别是前几个阶段的修炼，她感受比林易都深。林易是直接开挂……林遥🕰🍏却是慢慢修炼到凝气🌻🄐☘，再开挂。
老头丹田的真元已经满了。
林遥看向林易：“方老先生的丹田已经溢满☿🅎。”
林易点点头：“所谓筑基，筑造修炼根基。但筑基并不像后天、先天……后天和先天，它们是一🜆⛞🛤个小过程。而筑基，确实一🆐🎫个大阶段。后天🇲时在筑基、先天时也在筑基，先天圆满应该直接跨入凝气阶段，改变真元气息……筑基伴随了整个修炼过程，并没单独一个阶段。”
“这……”老头不好理解。
“将筑基划分到单独一个阶段，可以在先天圆满之后，随着丹田溢满真元，多余真元会自动改善身体。以你的体质，最好不要凝气，让多余溢出⛀的真元改善身体后，再尝试凝气。”看到方慕白，林易终于知道师傅为什么将筑基放在先天之后。
林易师傅修炼时间晚🞊，先天期都是百岁之后了。👋老人的身体弱，真元之力温和。如果凝气，凝气是感应灵气，🕰🍏吸纳灵气……
灵气入体，真元会变得‘锐利’，富有攻击性。之后炼🂌🍕🇸气，更是将温和真元🞲炼化成锐利的🎩📬🝻真元之力。
“筑基，就是强大肉身。每个阶段都应该强大自己的身体，也就是说，筑基伴随着修炼每一个阶段……🗑🚻😨只有肉身足够强大，才可能结丹成功。”林易道。之前一直想不通的问题，现在全部🃋🖎理顺了。
想要顺利🌇☢结丹，必须打下足够🁮强的根基。因为要结丹，那是需要非人的体魄。
想到这里，林易觉得自己应该找周安告诉他一些情况了，他之前送出去的修炼笔记🁔，这些方面记录的不够清楚。如果要结丹，必须一步一个脚印，那样才能走的更远。又或者像林易🐥🂁一样使用灵🌰🂱💩植直接进化，再结丹……
“对了，当初我师傅送给你的灵🐓⛃🗲植，叫什么名🞥字？”林易问。
“筑基草。”彦宝🗹☺🄠儿说🆨💂：“说是可以帮助我☿🅎筑基。”
筑基草……师傅留下的笔记上没有记载。
帮助筑基的灵植，林易在草本篇上倒是看过。彦宝儿的情况，她时时刻刻吸纳灵气，但体内却没有真元……这种情况，林易大概有了判断。彦宝儿吃下的应该是‘百复草’，那是一种非🉐🆟🐲常🃋🖎稀有的灵植。