“🏍😴🅩每一圈的时🔟间不能高于一柱香，五圈🍟跑完，不能超过两刻，否则的话就不要回来了，自己回家去吧。”
听到这话，所有人的脸色凝重起来。
沿堡一圈是八百九十步，也就是💾🗝🜦一里软一点。不过有一些地方的道路年久失修，非常崎岖，还有一些地方根本就没有路，两刻功夫，搁后世就是半小时，这么⚑点时间跑五圈，这些做惯粗活走惯山路的小伙子们，也是把握不太大。
把握不大，也得照吩咐来做。
石滚子有好几个，还有一些锻炼的器械摆放着，报名的人都是轮🀪⛊😯流排队🞅👭，举完三十个后就领了筹站在一边，等凑起十人一组时，🞌💯🕔就出去跑圈。
要说沿⛴🞣海🔉这里的军户身体素质还算不错，虽然看着没有几个很🟈壮实或是胖大身形的，但一个个身上都有黝黑的肌肉，都是常年劳作锻炼出来的腱子肉，十分结实有力。
因为有些海产可吃，也一直能吃💾🗝🜦个大半饱，加上年轻，身子没有被糟蹋坏了，所以举完石头后，脸不红气不喘的，大有人在。
凑起十人🔉后，就有一个小旗官过来👁，带队去堡的外围跑圈。
当年立堡时是有堡墙的，丈量过是八百九十步的范围，从堡东门的残址出去，带队的小旗官也跟着跑🝭🎗👍，鼓楼高处站着有人，一边是督促，一边在用沙漏计时，到了时辰没跑完的，自然而然的🂥🐸🄩就淘汰了。[
一想到⛴🞣会被淘汰，很多青年都是竭力在🍟跑，到第三圈后，所有人的衣服都湿透了，个个都快喘不过气来，只能歇息一下，然后继续再跑。
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