“接着跑步，慢跑3分钟，转为正常跑。”看许😃⚔晚做完了热身，霍斯年开口道。
许晚点点头，选🜳了一个跑步机，由霍斯年调好数据，开始跑了起来。
由于热身🃍运动充分，许晚很快就进入了状态。
慢⛟跑结束后，进入🎺🖇🐤正常跑。跑到1000米时，许晚有些呼吸变得急促起来，脚似乎像灌了铅一样沉重，两个胳膊似乎不像自己的了，软软地耷拉下来，越来越难挥动。
这已经是锻炼一段时间后的结果了，之前许晚连800米都🈶跑步下来。🚢
“调整呼吸，继续跑。”霍斯年沉稳有🜠🃡力🕚的声音响起。👌
想到霍斯年还在自己身边，许晚就🛬觉得不能让他看🌶🃩🚚到。自己狼狈的🀪样子。咬咬牙，许晚拼着一口气，挥动起四肢，又按常态跑了起来。
看到许晚挥洒汗水不服输的样子，霍🗡🝆🈻斯年脸🏳🞊💡上才勾起一抹笑意。
等许晚跑完两千米，身上已经全是汗水。身体虽然🌶🃩🚚疲惫不堪，但是许晚心里却十分畅快。⛉已经好久没有这么舒👣📣展四肢和心灵了。
许晚察觉🃍到心里的郁气一扫而光，感觉脑袋也比平时🝐灵光不少。🚣🕑吃ptd药带来的不良影响似乎也减弱了些，许晚顿时有些惊喜。她想起似乎听医生说过，运动也能缓解病情。
于⛟是就👸在片刻，许晚决🁤定了以后要天天来健身房锻炼。
正在想着，面前出现一杯水和一块毛巾。
许晚因👸为🃍身体十分的乏累，倒☩也没有冷硬地破坏气氛，接受了霍斯年的好意。
不过🚉👥许晚刚擦完汗、拧开盖子喝了几口水，霍斯年冰冷的声音🎷又想起：“起来拉伸肌肉。”
许晚感觉到自己的小腿肚子传来一阵抗🜠🃡议，累得完全不想动弹。但是她不允许自己在霍斯年面前怯弱，更知道拉伸肌肉对自己身体的益处。于是许晚深吸一口气，起来拉🔛🁐伸肌肉。