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第485章是不是真的喜欢女人
两人先是在跑步机上🆘🏹🞿快走了十五分钟热身，随后便开始重力训练。🕋🟖
夏晨曦觉得自家的🇫🛤🞒大猪蹄子训练起人来还挺狠的。
一般一次训练两个身体位置。🟤🟉手臂和后背是一组，腰和臀是一组，腿和耐力训练是一组。
三天，能将🎨身轮一个遍。而三天之后，到了第四天，第一组训练完后的酸痛已经消失，又能继续训练🟑🜜。
她如今的情况等于是每天都在上私教课。
这不到一个🎨月的时间，她的体重瘦了三斤，不算多，但身形变化明显。
以前她⚒因为跳舞，身上的肉比较结实。怀孕期间吃的多，不怎么运动😒，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是看着圆润了不少。
如今肉紧实了，摸着更有弹性🟤🟉，而且基本上身形已经要回来🔙了。🔇⚋
同样😸🆉🍮的⚒训练，陆御霆的重量和夏晨曦的是不同的。🝵🏜🚺
除了一开始夏晨曦做动🖶🗄🙄作🀠是要陆御霆来纠正的外，如今🕓已经能跟着他一起训练了。
夏晨曦⚒自💜我安慰，这也算是夫妻俩约会！就是这个约会有点累！
运动完后，🎨两人又在椭圆机上走了四🖫十分钟，这才休息。
休息的时间，也直接用来做拉伸。