前面说起沈留柳在小区附件的健身房兼🏒🙣职做瑜伽教练。🛺♶
健身房名字叫启迹健🅺🛓身,在高档小♄🅻区附近的健身房,教练资质以及运动器材相对都b较完善。
以沈留柳的资质,其实是轮不到她做瑜伽教练的,她一开始来健身的时候也只是单纯为了锻炼,只🜑🁟是后来给她上课的瑜伽教练打算结婚备孕离了职,一时间找不到合适的教练来上课。
健身房的老板乔乃文注意沈留柳很久了,看她🗼盘亮条顺,身材很有说服力,而且又有瑜伽证书,于是他索X聘请了沈留柳替代原来的教练做新的瑜伽代课教练,在其他教练课程有冲突的时候,由沈留柳代替上课,每节课300元,不仅如此,为了表示他的诚意,他还免了沈留柳办健身卡的年费。
健身房一共有三个瑜伽教练,沈留柳是兼职,🗼另外两个教练是全职教练,除了上瑜伽课,也上单车课和做私教。作为兼职🜆的沈留柳,一个月其实也上不了几次课,不上课的时候,沈留柳除了跟着一起练瑜伽,也喜欢跑跑步,做一些重力无氧训练。
今天晚上,沈留柳是有课的。
距离课程开始还有一些时间,她于是先跟着张🗼飞扬来到器械区,打算跟着练臂力🌵🃞。
张飞扬被沈留柳带来健身房之后🎵🕜,在她的介绍下,找了赵柏宇做他的私人教练。
沈留柳偶尔会跟着蹭做训练。
为什么叫做蹭呢?🕒因🅺🛓为自己练毕竟有时候动作做不到位,练不到该练的部位。
虽然沈留柳不是正式🅺🛓员工,但是大家也算是同🗼事🖇🐜,再加上沈留柳长得也不差,X格也还好,赵柏宇自然不介意额外指导下她。
别看张飞扬长得高高壮壮,被专业的教练🚓💽C练起来,一🛺♶边负重深蹲,一边恨不得叫人教练祖宗。他看赵柏宇示范做的时候,明明很轻松🙪🍈。
张飞扬一组做完,喘着粗气站到一♄🅻旁稍🏒🙣作休🉥息。
赵柏宇🚕📑🚋一边调整重量,一边招呼沈♄🅻留柳上来🉥做。
“柳柳,每边各20公斤怎么样?”