盘腿而坐、🃘😂⚈五心朝天的李尘，闭目冥想，按照🞅刚刚连贯起来的可以理解的“赤阳心法”口🁘诀，修炼这天、地、人合一的法门。
这个法门，不需要对着朝阳，任何时候只要👙僻静没人打扰，就可修炼。
原来这是汲取大地之阳元。
难怪要盘腿而坐，五心向天，那是一屁股坐在地上，从下吸取大地之阳元（亦可理解为地气），导入会，向后沿着脊椎往上走，达到头顶百会穴再往前穿过脑门、穿🔢过两眼之间，至鼻柱，抵达口腔上颚的龈交穴，咽喉生津，黏黏的、甜甜的的感觉，一口吞下🚍。
就🆐🎱🔶意味着地之阳元被汲取入体内，也就意味着修炼督脉大功告成。
所谓“起于下极之腧，并⛻🟢🞸于脊里，上至风府，🞅入脑上巅循额双目至🄐☔鼻柱、人中、咽喉矣”。
然则大地主阴，天则主阳。
从大地汲取的阳元毕竟会携带诸多阴气🞳，需要排泄，这就需要一个排泄口，🛄🙵排泄🝆口不是嘴巴，因为那“咽喉生津”已被吞下。
然后就🛠🝮🎤是要形成一个循环，排泄掉一口吞下中的含⚩有的阴气。♇
在咽喉生津吞下♂🅡时就🐬🂽必须意念中想着，从那“生津”中剥离🞐📓出垃圾似得阴气（废气）开始运行。
从咽喉往下，从人体正面中👋😢👋😢线至肚子、肚脐眼、乃至下🜥体会，传出体外、归于大地。
就意味着汲取🃔🗡🝍地之阳元过程中，携带的阴气被🞅排泄掉，也意味着修炼任脉大功告成。
所谓“循延入口、至咽喉，下关🁉元，循腹里、至毛际，归地矣”。
可惜这一步遇到了断脉肚脐眼。
这就仿若🏾☊人看到了免费的山珍海味，美酒佳肴，一顿狼吞虎咽，吃🄐☔的肚子圆滚滚的，坑爹🁘啊，随后居然便秘了！