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“……”<r/>
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“正确地强化肌肉可以使你的攻击更有力量、防御更加坚固、移动更加快速灵活，反之，你则可能被境界不如你的对手击败。因为他能把他的实力发挥出百分🜗之十，而你不过五六十，甚至三四十。”<r/>
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“……”<r/>
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“至于这些肌肉里，🎌🏨哪些是快缩肌肉，哪些是慢缩肌肉，现在我会一一指出，你们务必🄴认真牢记。”<r/>
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“……”<r/>
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……<r/>
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讲解完肌😶肉分布，接下来自然是实战演练🝧了。&♧lt;r/>
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