希尔金走后,闻夏就在东江🛜🝊市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要🍁🅋🅁继续。希尔金🚮🖱🖜这几个月交给自己的东西,还需要一定时间🎃🎙才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有🌚完全的把握能在比赛😘中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问🏇题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离🍁🅋🅁全国体操锦标赛🌚也只有一个月。
闻夏也开始♶做💋🐑准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准📭🞅👭备,他还在努力,让她不🏆要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，🎃🎙万一有个万一呢？
就像她从来没想过📭🞅👭这么快参🛜🝊加📄😐世界杯,机会却突然降临。
自己安排训♶练肯定就没有有🛜🝊教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比🞵赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,🞵闻📭🞅👭夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,💋🐑还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发📭🞅👭现她已经很长很长时间没🏆有休息。🟥