“现在我给你念一套心法口诀，你按这套心法口诀疏导体内真元之气，轮转运行，凝聚精气神。”楼知秋说完便不紧不慢地口述了一套气法⛘🚨🕾心决。
余一剑听着心决💈🏵🞙，依照心💗💂🏅法引导体🖗💲内两脉真气轮转运行一个周天。
不知不👰👰觉，🚯🖸余一剑就感到体表的冷热之感竟然逐渐消失，反倒是体内仿佛升起了一个小暖炉一般。
虽然身处这冰天雪地的雪线之上，浑身上下却感🂇🌪🁸到暖洋洋的🛹♬，仿佛晒了太阳一般。
有了这种感觉，余一剑便停止了🟒心法导引，继续🂇🌪🁸迈开脚步往泉潭深处走去，一点点地将整个身子都沉👪🛶没于泉水之下了。
楼知秋看完之后点了点头，然后说到：“🐟🁈你先在此泉中浸🎇🏂泡着🗶☟。坚持不住的时候就先试着以这套‘三元归真心法’抵御这不老泉中的寒热之性。
太阳下山之后，你再回去找我。”
听了楼知秋的话，余一剑点了点头。
随后，楼知秋独自离去，留下余🟒一剑在🖁🏪不老泉中与寒热两股泉水相互对抗。
从这一天🌼开始，余一剑白天便去不老泉浸泡泉水，忍受这极寒极热双重泉水的非人考验。
晚上则在楼知秋的禅房中💗💂🏅接受楼知秋的亲自调教。
一方面听楼知秋讲述江湖武林之中的新老之事，除了武道修习之中的🌋相关内容，也会涉及一些儒、仙二道的粗浅知识。
另🛲一方面听楼知秋教授整套的气机修炼之法，从筑🃜基开始，经多个层级⛻，一直到渡劫后进入大乘。
这一日，余一剑刚从皓首峰🁱🉥回来，突然听到“噗噗噗”的声音，接着一只羽毛洁白的凤头鸾鸟便停在了自己肩头。
不时地还将头凑到余一剑的脖子🟒上亲昵地蹭🗺了蹭。