千百年来，不乏“以枪化拳”、“以拳易棍”之典故，前辈武者们以其非凡的智慧，将🎔拳术操练之道与兵器技击🃖之法完美的融为一体，于是，便形成了兵器中独有的以拳化棍之法。
&😠nbsp 常🔍⚾🗅乐从信息中学到的拳法刀法都是一🈭🁥脉相承，这棍法自然也是如此，
&nb🂂sp 常乐发觉，这棍法基本以四平马，虚步等为主要马步，配合步法的进退变化，以“🖾😓枪、圈、挑、拨、抽、弹、半遮”七大心法要诀运棍，以腕劲带棍，以腰为主宰，来完成棍法。
而由练习六个方向，角度的用棍方法和不同的发劲方式🔜，当棍越长时，发劲越难练，习练者若能将周身筋骨之力轻易凝聚，瞬间发于棍端，则不🅵🔽仅棍劲十分强劲凌厉，锐不可当，更重要的是，强化了拳术发力中的松透弹劲。
信息中认🙅🇻为，🂽🔒兵器不过是手臂的延长，棍法除用于兵器对搏外，最重要的意义在于它是修炼“力”的秘练法门。
习棍时力从地起，发力在腰，前脚踩后脚蹬，以足催身，以身催臂，臂催手，手催🖾😓棍，合头、身、棍、四肢为一🃖体，势🃟猛力雄而灵活多变。
以此棍法充分调动人体肩、肘、腕、胯、膝、足等部位协调发力的稳定性，柔韧性与穿透🜒🁢性，从而强化习拳者“发力”的功劲。
📄😕🁍 常乐右手持棍，立于身📥🜽侧，全身放松，双脚并拢站立，双臂自然下垂置于两腿侧，舌顶上腭，🜞🃑深吸一口气。
&n🅔🆕bsp “嘶！”
他保持双脚并拢姿势，双手横持棍于体前，右手心向后握棍🈻🃥🙽端，左手心向☙⛠前握棍身，双手距离约与肩同宽。
&nbs💹p “呼！🙢”🙅🇻
常乐右脚向右侧横开马，成高四平马马步站🄌立，双脚五指轻抓地，保持身心与呼吸的放松，右手握较粗的棍端，拳心向地，左手握棍🍣🌒身，拳心向天，双手握棍横于小腹前，棍身与地面平🁋🄒☧行，双手距离仍与肩同宽，双目平视前方。
他的肩膊与马步不动，以双手腕运棍，瞬间曲肘发力将棍抖起，与肩齐平，同时头略向左转，目视棍尖，棍身仍与地面平行。
🃃🕃 然后常乐仍以双腕带棍，发肘底力向身体正前方将棍弹出，双臂几乎完全打直，随即常乐双腕🜞🃑运棍，迅速曲肘发力，将棍抖回⚟💩🔤，保持四平马的稳定。
⛒ “轰！”