正如‘时间管理大师’所说，活在当下，把该干🗽♜的干了，你才有更多的时间挤出来‘干’其他事情。
苏锐开启跑步机，🖵进行有氧运动，其实锻炼最好的方式就是跑步，能辐射到全身，其他部位的锻炼能加🏒快整个过程。
不需要教练带，
他自己就跑了起来，
跑了片刻，汗渍就从身上冒了出来，将衣服都给浸湿，苏🛃锐深呼吸继续坚持，锻炼讲究的是持之以恒，短时间内是看不出效果的。
“好累，这么累啊。”
苏锐吐了吐舌头⚱🕈，他上辈子🈔♩是后面才锻炼🏏🙃的，当时有金手指出品的药剂，以至于身体素质贼好。
正是因👓此，他锻炼起来都没啥感觉，自然而然的就变‘强’了。
但这次不同，
他是体会到了刚入门的难处了，都说无论🏏🙃什么事情踏出第一步是最难的。半🖹小时后他慢慢停📽下休息，灌了口苏打水，发现真是这样，也不过如此。
我能行，
他给自己灌了口毒奶！
“帅哥，给。”
这时🀠♷一名穿着束身衣裤的女人走了🗀😟过来，身材特别的nice，不愧是健身房里的女人，手📽里拿着两根香蕉……
画面有点招惹404，