王凯下来的时候气息是王凯自己强行的控制的不错，然后头也没有回的就去到旁边的篮球训练场去了，王凯此时不想去说或者做其他的什么事情，他现在就想要去投投篮，去找一下这个体能和气息都🉃🄪⛿要崩溃的时候自己投篮到底是一🟑个什么状态的。
第一个球直接就是投丢了，直接就是三不沾的状态啊，王凯已经是要没有力气了啊！这实在是太正常了一些了👕🈬，别人都有累到瘫在地上的，他这还要投☇☻🄢篮🗻♏呢！
王凯就是这么变态的一🟧🟦个人，就是这样的人才有可能成为某一个领域的王者。越是在困难的时候，你越应该去努力。王凯此时真的是挺累的了，但是还是🗻♏坚持🞍💵🖑的训练。
记者们此时已经是没有功夫去拍摄常卫🏻🟖强和张志峰的死亡折返跑了，他们这边全都是把镜头对准了王凯的投篮训练。
王凯在开始的时候不适应这训练的强度，不过马上就是调整过来，王凯这边不再是颠投了，而是改成了跳投🔘🀽🂑了，确实跳投更加的浪费体能，不过跳投这边是场上用的最多的进攻🗷手段也是这边你最能够动用全身力量的这么一种投篮😦🃪方式！
这样不但是贴近实战更加关键的就是🖮王凯能够用得上力气。
现在王凯的双腿确👮🌋♌实非常的累，非常的疼，但是不能光靠着上半身的力气去投篮，这样投篮动作是变🎿🖹形的这么一种状态，这样的情况是练不出来技术的。
很多的年轻🐏⚛💅球员在练习投篮的时候，当自己🖂🏷的体能没有好到一种程度的时候，这边他们总是为了🕃多练习练习，就开始生挺着疲劳去练习投篮。
这是完全不对的，这样的态度很可取，但是这样的方法不🙂可取🗧。
这个练习技术和你练习自己的身体去挑战自己的身体极限是完全不同的。你练习技术是要把这个给练习会了，而不是对着一个错误的动作一个劲😙🁴儿的练下去，练对了，而不是练废了。
你技术动作没有定型之前你一定要保证你技术动作的准🀣确性。练对了，固定住动作了后😮🄬🀧面这边也就是可以加大强🗾♧度了。
不能一条道跑到黑啊！
技术动作一定要去练好了，练习的标准了才可以。王凯虽然现在体能上是有问题的，但是他的每一次投篮的动👕🈬作还是非常的标准的。
张志峰这边跑完了，王凯也算是停下来了。这个时候王凯直接就是瘫坐在地上了，不过对于运😲🅕🆗动员来说瘫坐在地上⚌是不对的，所以大乐和常卫强两个人直接给王凯架起来了然后强制带着王凯去做一下放松。
放松是非常重要的，尤其是你在剧烈🖮的运动过后，就和你的热身是一样重要的，很多人都习惯性的不去做放松，甚至还有🇦🚷人马上就去洗澡，这些对于你的身体都是有损害的。